人間通訊社

國際佛光會中華總會台南第三督導區東區第二分會於4月16日在台南市衛國里活動中心，舉辦「一社區一蓮花幸福生活講座」。由台南第五督導區安平第三分會督導張媚惠主持，第三督導區副督導長何春菊暨人間佛教宣講員鄭秀珠、王瑞雲等3人與談，以分享佛光山開山祖師星雲大師《人間佛教幸福百法．健康》文章，為講座主題。提升心靈智慧，獲取身心自在的健康法寶，吸引近90位衛國里、小東里民暨佛光人熱情同堂共學。

佛光山台南講堂妙淳法師開示，每個人都希望健康，要活得健康就要動。可藉由道場舉辦的禪修、靜坐來保持心靈的平靜，瑜伽課程可以活絡筋骨。輔以正確信仰與觀世音菩薩接心，蒙佛護佑，聽經聞法提升修養，常保歡喜心及內心愉悅平靜，就是身心健康的良方。祈願大眾身心自在福慧圓滿。

衛國里里長陳積慶表示，非常感謝佛光會的幸福生活講座帶給里民滿滿幸福與能量，同時讚嘆星雲大師的「一筆字」給人信心與歡喜，更是自身長久來景仰學習的最佳典範。首次聯合舉辦的小東里里長余天翔肯定表示，講座提供豐富的身心健康之道，意義非凡。希望後續還有因緣繼續邀請佛光會來辦理講座及聯誼活動。祝福與會大眾平安健康。

張媚惠以有獎徵答輕鬆活潑方式提問，與里民互動交流，歸納文章的核心價值，逐步引導大眾深入理解佛法，結合生活中強而有力的案例，詮釋人間佛教的理念。以理事圓融來引領與會者，找到健康心鑰的法寶。同時以簡單活潑的〈十指操〉帶領聽眾一起增強筋骨靈活與活化大腦，注入滿滿的健康活力。並鼓勵里民，持正當信仰多聽經聞法，廣結善緣終身學習，力行「三好」並實踐「四給」精神，來創造身心自在的健康與長壽。最後與里長暨佛光人共同帶領大眾恭讀佛光山開山祖師星雲大師〈祈願文〉，為與會者獻上最誠摯健康祝福的心靈智慧，祈願個個身心健康自在平安。

何春菊以〈健康的重要〉分享自身在行佛中，持續堅定信仰渡過眼睛顯些失明的難關，來鼓勵里民。要以微笑出發日日行三好，保持淨心及寬心，活出慢活、樂活有意義規劃的人生。力行實踐人間佛教「三好」及「四給」的精神，才能發揮真正健康長壽的意義，做出有益於社會的公益及自身的修養，做出對後世有所貢獻影響。

鄭秀珠分享〈如何健康〉文章。鼓勵大眾以善法欲來提升道德修養充實生命，加上規律生活與正常飲食來養生，方能擁有身心自在的健康。她分享自身在一場車禍後專注念佛來靜心，不間斷的發願持咒，以樂觀的微笑面對生活，蒙佛菩薩加持重新找回健康的生活。

王瑞雲以〈健康的生活〉一文，分享她在佛光山找到信仰的依靠，將佛法融入生活中實踐修行，獲得身心健康樂觀開朗的人生。學習轉念用佛法的力量陪伴失智長達14年的婆婆。更勉勵大家「有佛法就有辦法」，人人一起行三好，用微笑迎接每天的陽光，做個快樂的人，進取樂觀就不會自惱惱人。

與會共學的95歲高壽胡姓里民，在同修陪同下一起前來汲取星雲大師智慧的健康錦囊。他不但身體健康，頭腦靈活，更與大眾一起活絡筋骨及閱讀文章，同時分享自身健康長壽的秘方:「吃得好，睡得好，規律生活作息及運動。放下煩惱，常保歡喜的心情，就能身心健康又長壽。」